Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Happy Star Family Happy laimīgākās ģimenes
Sastāvdaļas Kas ir anti-novecošanās krēms Q10?
Trend krāsa šokolādes brūna

Almased Recipes novājēšanu: zibens gulošs

Amazing Slimming Smoothie Recipes (Jūnijs 2019).

Anonim

Gulāšs diētas laikā? Tas nav problēmas ar šo recepti. Tas ir labi ar Almased programmu.

Jūs vēlaties zaudēt svaru veselīgu, bet necieš no bada sāpēm un varbūt pat diabētiķiem? Tad Almased programma varētu būt jums. Almased diētas ir dažādas programmas: ilgstoša diēta, plānu skaitīšanas programma vai bikini ārkārtas plāns. Papildus Almased olbaltumvielu satricinājumam pēc īsa brīža pāris dienām tiek piedāvātas gardas maltītes ēdienkarte. daudz

$config[ads_text] not found

Saņemiet Almased grāmatas tikai no GU un sāciet šodien ar Almased diētu!

Šīs kombinācijas veiksmes stāsti liecina par šīs diētas panākumiem.

Kas vēlas zaudēt svaru, ir jāatsakās no delicious maltītes? Nepareiza: ēdienreizes no programmas Almased mainās ar satricina. Gatavi ēdieni, piemēram, dārzeņu zupa, porainā krējuma krējums, sautējums vai Minestrone, tiek izgatavoti ātri. Gaļas ēdieni ar malto gaļu vai tītara šķēles ir arī programmas sastāvdaļa. Zivju mīļotāji saņems arī savu naudu: mencas un krabji arī ir daļa no Almased receptēm. Protams, veģetārieši nav atstājuši vietu un var baudīt tomātu karpačo, zāļu kvarca un ratatouille. Blitzgulasch, kā norāda nosaukums, ir super fiksēts, porcijai ir mazāks par 500 kcal, un tas ir vienkārši garšīgi!

Sastāvdaļas Almased receptei

  • 150 g cūkgaļas fileja
  • 1 neliela puravi ar puravi
  • 2 tējkarotes eļļas
  • 1 tējkarote tomātu pastas
  • 1/2 tējkarotes paprikas pulvera salds
  • 1 masas zemes ķimenes
  • Sāls | pipari
  • 1/2 sarkano kauliņu
  • 1 mazs sarkanais sīpols
  • 200 g svaigu kāpostu (veselīga pārtikas veikals) 50 ml ābolu sulas
  • 2 tējk. Krējumu

sagatavošana

  1. Dārza cūkgaļas fileju, sagriež šķēlēs apmēram 1 cm un sagriež tos. Tīriet porainu, gareniski uz pusi, mazgājiet un sagriež plānās šķēlēs. Salt 1 tējkaroti eļļas katlā un apcep gaļu līdz zeltaini brūnai, pagriežot. Īsi pievienojiet poru un cepiet. Samaisiet tomātu pastas un īsi sagrieziet. Samaisiet papriku un ķimeņu. Ielieciet 100 ml ūdens, uzvāra, sajauciet ar sāli un pipariem un vāra uz 10 minūtēm.
  2. Pa to laiku nomazgājiet ābolu, sagrieziet uz pusēm, iztukšojiet to un sagrieziet to plānās šķēlēs. Nogrieziet sīpolus un smalki kauliņus. Labi izlej skābus kāpostu un izvelk to. Uzkarsē atlikušo eļļu katlā. Īsi pievienojiet sīpolu un ābolu un sautē. Pievienojiet kāpostu kāpostu, ielieciet ābolu sulu un pārklājiet visu apmēram 5 minūtes. Pagatavo ar sāli un pipariem.
  3. Gulošs sakārtojiet uz plāksnes vai bļodā un pievienojiet skābu krējumu kā lāpstiņu. Pasniedziet ar ābolu un skābētiem kāpostiem.

Svaiga skābie kāposti, kas nav pasterizēti, satur īpaši daudzas labvēlīgas barības vielas. Tas ir probiotikas dēļ pienskābes baktēriju, tas ir, tā atbalsta mūsu dabisko zarnu floru un tādējādi nodrošina labu gremošanu; Kopā ar lielu daudzumu C vitamīna no zāles, imūnsistēma tiek nostiprināta.

Pagatavošanas laiks: apmēram 25 minūtes
NW: aptuveni 410kcal, 39g EW, 17g F, 21g KH

Pat vairāk almased receptes

Garšīgas ogas: sarkanā biezputra smoothie.

Zaļš un spēcīgs: Zaļās enerģijas sloksnes.

Kivi sour: Sauer ir jautri!

Šeit jūs varat atrast visus jautājumus un atbildes par Almased >>

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top