Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Adīšanas modelis Īss džemperis Emporio Armani stilā
Īpašie sieri no Ženēvas ezera reģiona
Kā es varu apsveikt pirmo greideri

Padomi Lose svaru bez diētas un vingrinājumiem

Atsauksmes uz stockholmhealth.com dietu rediģēts pēc pieprasījuma (Jūnijs 2019).

Anonim

Vieglāk pieķerties problemātiskajām jomām - tas izklausās gandrīz pārāk labi, lai būtu patiesība. Mūsu autore Carolin Lockstein pārbaudīja dažādas metodes un ziņojumus šeit par jūsu rezultātiem.

Kas to nezina? Vai pavasaris ir šeit, bet no ziemas mēnešiem tomēr paliek divi, trīs vai četri papildu kilogrami uz kuņģa, gurniem, sēžamvietām un augšstilbiem?

Ilgtermiņa panākumi

$config[ads_text] not found

Novēršami panākumi vienmēr ir mērķis zaudēt svaru. Neatkarīgi no tā, kāda metode jūs izmantojat, lai sasniegtu savu jūtu labu skaitli: pamats ir veselīgs dzīvesveids ar daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un piemērotu fitnesa programmu. Un tam vajadzētu palikt ilgtermiņā, tā, lai plānais siluets ilgst ilgāk nekā tikai vienu sezonu.

Labs laiks kaut ko darīt personai. Jaunas novājēšanas metodes liek lieliskus panākumus. Divu līdz astoņu nedēļu laikā jums vajadzētu ievērojami samazināties, liešanas tauku nogulsnes tipiskajās problēmsituācijās izkausē. Mēs gribējām zināt: vai tas patiešām darbojas? Vai mārciņas patiešām pazūd bez uztura un fiziskās aktivitātes? Tavs darbinieks Carolin Lockstein tāpēc mēģināja ultraskaņu, lai Detox izārstētu novecošanās novājēšanu tirgū. Vissvarīgākais rezultāts iepriekš: siluets ir plānāks, un parasti tiek ierakstīts samazinājums, bet bieži vien tas nav bez piegājiena pēcgarša.

Liposonix-jaunais vilnis

Ultraskaņojums un citi padomi pret celulītu

Princips: "LipoSonix" ir ultraskaņas ierīce, kas paredz tauku nogulsnes uz vēdera, gurniem, augšstilbiem. Atšķirībā no "smalkākas" ultraskaņas metodēm, tauku šūnas tiek sistemātiski iznīcinātas šeit.

Apsolījums: "Pēc astoņām nedēļām problemātiskās vietas ievērojami samazinās. Ķermenis nekad nevar turēt vairāk tauku, "Dr. Afshins Fatemi, Diseldorfas S-teķu klīnikas vadītājs.

Tas ir kā tas darbojas: ārsts vada ultraskaņas galvu pa punktu tīklu, ko viņš piesaista ķermenim saskaņā ar vēlmi zaudēt svaru. Katra zīme tiek apstrādāta ar ultraskaņu divreiz 30 sekundes. Tas nav patīkami - viegla dvesināšana palielinās līdz degošam Piksenam. Kopumā procedūra ilgst 45 minūtes. Pēc tam audi ir apsārtuši un jutīgi pret spiedienu.

Rezultāts: Lange nenotiek. Sešās nedēļās džinsi vieglāk paceļas augšstilbiem. Pēc astoņām nedēļām augšstilbiem ir četri collu mazāk apkārtmēru.

Secinājums.Metode darbojas, taču tā ir ļoti dārga, un tā ir aptuveni 2000 eiro. Un neviena licence neierobežotiem svētkiem - citādi rodas jaunas problēmas. S-thetic klīnikām Diseldorfā, Unnā, Hamburgā, Minhenē ir laba pieredze ar "LipoSonix". Tālr. 02 11/4 36 93 40, www.s-thetic.de.

Atsevišķs ēdiens - Slim naktī

Slim miegs - viss par tautas diētu atlaist pārtikas

Princips: "gluds miegs" ir balstīts uz hronobioloģijas atklājumiem kopā ar pareizo uztura jēdzienu. Naktīs ķermeņa reģenerācijas vielmaiņa darbojas pilnā ātrumā, un, kad viņš iegūst nepieciešamo enerģiju cukura rezervju vietā no tauku šūnām, jūs pacelat. Lai tas darbotos, glikozes līmenis asinīs miega laikā tiek samazināts līdz minimumam, apvienojot tā saukto insulīnu saturošo ēdienu.

Apsolījums: "Ir iespējams ēst daudz un joprojām zaudēt svaru", teica ārsts un insulīna pārtikas separācijas attīstītājs Dr. med. Detlefs Pape.

Kā tas darbojas: no rīta, ogļhidrātu, bet ne pusdienlaikā, neļauj ēst, bet vakarā ir uzturvielu plānā tikai proteīni. Carbs ir absolūti tabu. Piesātinājums ir svarīgs, un starp ēdienreizēm jābūt vismaz piecām stundām.

Rezultāts: pēc pirmās nedēļas skala parāda, bet gluda ir par kilogramu mazāka. Bet tad svara zudums progresē lēnāk, bet to var pastiprināt, ja arī ēdat samazinātu tauku saturu.

Secinājums: Kad esat mainījis, tas nav grūti. Ar saldu porciju jūs varat pārspēt mazo badu starp laikiem, kas arī saglabā motivāciju zaudēt svaru. Klausāmā kompaktdisks "Slim sleep" maksā apmēram 12 eiro (Graße un Unzer).

Padoms: 2009./2009. GADĀ programmā "Slim-in-the-Sleep" (40 minūšu laikā) žurnālā ir pieejams brīvs CD - ar to var sākt un zaudēt svaru bez sporta.

Dzeršanas līdzeklis - norijošs plānāks

Dzeriet sev slaidu un jauku ar tēju

Princips: "Global Silhouette" ir divu produktu uztura bagātinātāju komplekts. To izstrādāja krējuma eksperts Elancyl kopā ar dietologiem. Dzeramais šķīdums dienai satur dehidratācijas ekstraktu, piemēram, no nātru, mate lapu un vīnogu ādas. Nakts pulveris nodrošina ķermeni ar saflora sintētiskajām linoleīnskābēm. Ir pierādīts, ka šīs nepatērētās taukskābes ietekmē ķermeni patstāvīgos pētījumos: tie samazina kaitīgo triglicerīdu līmeni asinīs, paātrina tauku metabolismu un veicina lipolīzi šūnās. Nevienā pētījumā netika konstatētas negatīvas sekas. Bet pārdozēšana tiek skaidri brīdināta.

Apliecinājums: "Jau pēc četrām nedēļām ar" Global Silhouette "pētījuma dalībnieki zaudēja izmērāmi. Pēc trim mēnešiem vidējā josla bija līdz 5, 6 collas, "Dr. Christian Lathge, Pierre Fabre uzturvērtības terapijas laboratoriju projektu vadītājs.

Kā tas darbojas: lietošana ir vienkārša un ērta - no rīta izšķīdina desmit mililitrus dzeramā šķīduma vienā litrā ūdens un dzer visu dienu. Vakarā samaisiet vienu porciju pulvera jogurtā vai ēst tīru. Garša kļūst pieradusi - mākslīgi saldajiem un zaļajiem āboliem.

Rezultāts: Drenāžas efekts nosaka dienu - pēc katra stikla "ābolu ūdens", kam seko vannas istaba. Trīs nedēļas vēlāk skala parāda divus kilogramus mazāk. Vidukļa zudums četrās nedēļās: nedaudz zem divām collām.

Secinājums: tajā atrodas Figurfolge, bet zaudētie kilogrami daļēji iet uz ūdens zudumu. Nepietiekama ir pārāk daudz tauku satura līdzsvara nodrošināšana ar "Global Silhouette". 14 dienu ilga ārstēšana maksā apmēram 30 eiro (aptieka) un ir ieteicama, ja jūs vēlaties zaudēt svaru īsā laikā.

Vacunaut - tauku zudums ar nelielu piepūli

Īpaši mīlas rokturu samazināšanai uz vēdera un gūžas: vēdera diēta

Princips: Metode pamatojas uz to, ka tauki tiek degradēti ātrāk un labāk perfekcionēti ķermeņa reģionos. "Vacuanut" specializējas piestiprināto tauku nogulsnēšanā uz kuņģa un gurniem. Ierīces sirds ir vakuuma kombinācija, kas problemātiskajā zonā pastiprināta ar 122 gaisa kameru tīklu. Kombinācijā ar mērenu izturības treniņu vakuuma sistēma uzlādē vielmaiņu - kurš dusmās veikt nelielu soli uz sportu, jūs varat sagaidīt ātrus panākumus.

Apliecinājums: "Panākumus var redzēt tikai pēc dažām lietojumprogrammām", reklamē ražotājs Hypoxi.

Lūk, kā tas darbojas: 30 minūšu ilgajā izturības treniņā kardioaparātos un "Vacunaut" kosmētikā dators kontrolē ķermeņa funkcijas. Viņam agrāk tika baroti ar personīgo atslēgu dati un tika brīdināti, kad sirdsdarbības ātrums atstāj optimālu tauku dedzināšanas diapazonu. Ar vēdera josta gaisa kamerām vēdera un gūžas vienmēr ir patīkami saspiesti: pirmkārt, negatīvs spiediens piesaista asinis tauku slānī vēdera rajonā. Tiklīdz asinīs uzkrājas pietiekami daudz taukskābju, ierīce pārsniedz spiedienu un asiņus no asinsvadiem uzspiež, izmantojot muskuļus. Tur tauki tiek sadedzināti kā enerģijas avots.

Rezultāts: pēc pirmā treniņa uz ceļa paliek divi centimetri vēdera apvedceļa. Pēc sešiem treniņiem tas ir pieci collas mazāk. Lieliski! Bet kurš apstājas un nonāk atpakaļ vecos ieradumos maltītes laikā, viss ir atpakaļ uz kājām.

Secinājums: Ilgstošam rezultātam "Vacunaut" jākļūst par hobiju. Noderīgi iesācējiem: no diviem līdz trim pieteikumiem 30 minūtes nedēļā apmēram divus mēnešus. Pēc tam divreiz nedēļā notiekošas atsvaidzināšanas apmācības rezultātus stabilizē. Apmācība "Vacunaut" izmaksā aptuveni 30 eiro. Studiju meklēšana caur www.hypoxi.de.

secinājums

Kaut arī ir iespējams zaudēt svaru bez diētas un fiziskām aktivitātēm, ārstēšana bieži vien ir ļoti dārga. Veselīgākais veids, kā zaudēt svaru, protams, joprojām ir fiziskās aktivitātes un veselīgas ēšanas kombinācija, lai dabiski zaudētu svaru.

Slim brīvdienās - izlasiet mūsu padomus, kā iemācīties atvaļinājumā

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top