Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Instrukcijas Sajūgs ar ziedu motīviem
Receptes vistas gaļa ar Parmas šķiņķi
Skaistuma šampūni un krēmi ar dabīgām sastāvdaļām

Receptes jūras asaris ar citronu

Spilva. Ātrie Cēzara salāti ar garnelēm recepte (Jūnijs 2019).

Anonim

Recepte no Andalūzijas.

4 PORTIJĀM:

  • 4 gatavi gatavot jūras asarus (Loup de Mer, apmēram 400-500 g)
  • sāls
  • melnie pipari no dzirnavām
  • 2 citroni
  • 2 apelsīni
  • 1/2 ķekars vienkāršas pētersīles
  • 100 ml olīveļļas
  • 2 organiskās citronas
  • 30 g priežu rieksti
  1. Nomazgājiet zivis un izžāvējiet. Sāls un pipari labi iekšpusē un ārā. Ielieciet traukā. Saspiediet citronus un apelsīnus. Karbonāde pētersīļu lapas. Svaigi spiestas citrusu sulas sajauciet ar eļļu un pētersīļiem. Pārlej zivis. Marinātu pārklāj apmēram 1 stundu (starp pagriezieniem vienu reizi).
  2. Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem. Noņemiet zivis no marinādes (turiet marinādi), novietojiet uz pilienu paplātes. Slaucīt ar dažiem ēdamkarotiem marinādē. Slice and slice organiskās citroni. Cepiet vidējā plaukta apmēram 20 minūtes. Pakāpeniski
  3. nosusināt ar atlikušo marinādi. Apkaisa ar priežu riekstiem, apcepiet vēl 10 minūtes.

$config[ads_text] not found

Papildus: baguette.

SATURS: viegli

SAGATAVOŠANAS LAIKS: apmēram 50 minūtes

MARĪZĒŠANAS LAIKS: apmēram 1 stunda

PRO PORTION: aptuveni 470 kcal, 37 g proteīna, 29 g tauku, 9 g ogļhidrātu

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top