Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Caribbean šiks modes ar Karību jūras stili
Receptes Garšīgas sviestmaizes receptes
Frizūras Allroundtalent matu laka

Veicināšanas biezputra ar āboliem, ogām un kanēli

Dragnet: Brick-Bat Slayer / Tom Laval / Second-Hand Killer (Jūnijs 2019).

Anonim

Ar pirmsdzemdību biezputru, kas izgatavota no speltas pārslām, āboliem, medus un kanēļa, jūs sajutīsiet garastāvokli pirms ziemassvētkiem no rīta.

Pagatavošanas laiks: 15 min
Avoti aptuveni: 5 min
Grūtības pakāpe: viegli
Sastāvdaļas (4 personām)

  • 150 g nomizotu pārslām
  • 800 ml svaiga svaiga piena, 1, 5% tauku
  • 1 šķipsniņa sāls
  • 1 sarkano kauliņu ābolu
  • 1 ēdamkarote citronu sulas
  • 100 g jauktas ogas, z. Avenes un kazenes
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātas mandeles
  • 1 - 2 ēdamkarotes medus
  • 1 šķipsniņa kanēļa

sagatavošana

$config[ads_text] not found

1. Ielieciet spelto pārslu, pienu un sāls šķipsniņu kafijas mērcē un maisot, uzkarsējiet. Izņem no karstuma un ļauj tai uzbriest 5 minūtes.

2. Tikmēr nomazgājiet ābolu un sagrieziet rupjā rīvē, līdz ir palicis tikai kodols. Slaucīt ābolu ar citronu sulu. Izlasiet ogas, noskalojiet un izžāvējiet.

3. Paceliet ābolu šķēlīti ar mandelēm zem biezpiena un sajauciet ar medu un kanēli. Izkaisiet uz četrām mazām plāksnēm un pasniedziet pārkaisa ar ogām.
Barības vērtības uz porciju
357 kcal
1493 kJ
13g EW
46 g KH
13 g F

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top