Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Ko dot pārim
Ko dot drukas kāzām
Idejas par receptēm Garšīgākās artišoka receptes

Bez laktozes recepte Laktozes nesaturiet putru ar āboliem, ogām un kanēli

Gatavoju ar Katrīnu Kareli - veselīgā braunija ogu kūka - bez laktozes, bez glutēna, riekstiem (Jūnijs 2019).

Anonim

Kā par brokastu bļodiņu ar ēsteri, ogu un kanēli? MinusL produkti, kas nesatur laktozi, ļauj izbaudīt karstu brokastu pārtraukumu pat alerģijas slimniekiem. Šī recepte ir šeit.

Sastāvdaļas 4 personām:

  • 150 g nomizotu pārslām
  • 800 ml svaiga svaiga piena, 1, 5% tauku
  • 1 šķipsniņa sāls
  • 1 sarkano kauliņu ābolu
  • 1 ēdamkarote citronu sulas
  • 100 g jauktas ogas, z. Avenes un kazenes
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātas mandeles
  • 1 - 2 ēdamkarotes medus
  • 1 šķipsniņa kanēļa

sagatavošana:

$config[ads_text] not found
  1. Ielieciet speltas pārslas, pienu un sāls šķipsniņu kafijas mērcē un maisot, uzkarsējiet. Izņem no karstuma un ļauj tai uzbriest 5 minūtes.
  2. Tikmēr nomazgājiet ābolu un sarīvējiet uz rupja trauka, līdz paliek tikai kodols. Slaucīt ābolu ar citronu sulu. Izlasiet ogas, noskalojiet un izžāvējiet.
  3. Paceliet ābolu, kas sarīvē ar mandelēm zem auzu pārslu, un sajauciet ar medu un kanēli. Izkaisiet uz četrām mazām plāksnēm un pasniedziet pārkaisa ar ogām.

Pagatavošanas laiks: 15 minūtes

Vairāk laktozes bez receptēm var atrast šeit >>

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top