Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Ko dot pārim
Ko dot drukas kāzām
Idejas par receptēm Garšīgākās artišoka receptes

Diagnoze, cēloņi, profilakse Zināšanas par gāzu uzkrāšanos

Konferences 2.sesija- nodarbinātības valsts politika (Jūnijs 2019).

Anonim

Kuņģa-zarnu trakta parādīšanās notiek katru reizi un tad. Pietiekami daudz iemeslu, lai vilktu fenomenu no tabu stūra - un runāt skaidri.

Kas tieši ir uzpūšanās?

Meteorisms norāda uz to, ka zarnu baktērijas tiek pienācīgi barotas - un ražo daudz gāzes nešķeltu ogļhidrātu, piemēram, piena un fruktozes, sadalīšanās. Ja mēs ēdam pārāk daudz olbaltumvielu, mēs iegūstam sērūdeņradi, kas ved uz dreaded stinkers. Stresa, treniņa un pārāk straujš ēdiens traucē gremošanu. Tas izraisa vai nu asiņainu vēderu, kurā, šķiet, ir izveidojies dēstu ķermenis, ka medicīnas cilvēki sauc par meteorismu. Vai arī pārāk daudz gāzu izplūst biežāk nekā divas desmit reizes dienā, kas nozīmē vēdera uzpūšanos.

$config[ads_text] not found

No kurienes nāk pietūkums?

Lielākā daļa laika, mazuļi brīdina un vēdera uzpūšanās ir droša mūsu uztura sekas. Viņi var izraisīt neveselīgus pārtikas produktus, kas satur daudz cukura vai cukura aizstājēju, piemēram, bezalkoholiskos dzērienus un vieglos produktus. Tomēr veselīgs pārtikas produkts, kurā ir daudz šķiedrvielu, piemēram, pākšaugi, kāposti un pilngraudu maize, kā arī augļi, rada lielu uzmanību. Papildus tam var rasties oglekļa dioksīda, uztura bagātinātāju vai noteiktu zāļu, piemēram, diklofenaka vai dažu antibiotiku, pārpalikums.

Kad ar ārstu?

Ja vēdera uzpūšanās ilgst vairākas nedēļas vai rodas citi simptomi, tad slimniekiem, kuriem ir cēloņi, jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tāpēc, ka vēdera uzpūšanās bieži norāda uz nepanesamību, piemēram, laktozi vai glutīnu, vai pārtikas alerģiju, piemēram, bieži uz āboliem. Turklāt tie var norādīt uz zarnu floras nelīdzsvarotību - un lielā mērā - smagāku slimību simptomiem, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, Krona slimību vai akūtu pankreatītu.

Kas izraisa gāzu uzkrāšanos?

Vienkāršākais veids ir tas, kad augsta šķiedrvielu pārtikas produkti ir apjomīgie izraisa: Lēni pierod pie gremošanas - tāpēc neēdiet pilngraudu maizi ar lēcu zupu. Arī tvaicēti dārzeņi bieži ir vairāk sagremojami nekā neapstrādāti pārtikas produkti, jo īpaši vakarā. Kā SOS palīgi ir piemēroti augi un garšvielas, kas jau bija vecmāmiņa pret "Katru Böhnchen a Tönchen" problēmu, piemēram, ķimeņu, kas novērš pārmērīgu gāzes veidošanos. Daži pilieni ķimeņu eļļas maltītei palīdz zarnā. Ķimenes ir vēl efektīvāks, ja tiekas ar lielu devu kombināciju ar piparmētru.

Runājot par mājas aizsardzības līdzekļiem: schnapps bremzē gremošanu, saskaņā ar izmeklēšanu, nevis, lai saņemtu tos uz to pirkstiem. Kas darbojas: ērti, garas pastaigas. Viņš stimulē tā sauktās elektrokardiostimulatoru šūnas kuņģa-zarnu traktā. Tie dod impulsu transportēt visu, ieskaitot lidojumus.

Kā mēs to varam novērst?

Viena triks pastāvīgai drebuļiem vēderā: b izvairīties no produktu izskalošanās, piemēram, gatavie produkti un limos, nesaderība ar kviešiem un piena produktiem. Turklāt: ēst lēnām un košļāt labi - tas uzlabo iepriekšēju gremošanu. Bez tam, sarunājamies ar galda kaimiņiem: pļāpāšana mēs norīšanas daļu no gaisa, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, kā arī smēķēšanu un košļājamo gumiju tāda paša iemesla dēļ. Papildus: vairāk sportu! Katrs solis stimulē zarnu darbību - un samazina stresu, kas bieži izraisa gremošanu no ritma.

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top