Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Kā dot neaizmirstamu dāvanu
Adīšanas norādījumi Spilgts paklājs
Kā veikt pūķa masku

Veselīgas un gardas receptes ar avokado

Gatavoju Veselīgas Receptes | Lifestyle by Mia Maria (Jūlijs 2019).

Anonim

Vai kā krēmveida carbonara mērce, garšīgi salāti, augļu sulainis vai kraukšķīgie kartupeļi: avokado ir daudzveidīgs ēdiena gatavošanā, un ar pareizajām receptēm varat pagatavot visgaršīgākos ēdienus. Noklikšķiniet caur mūsu galeriju un iedvesmojiet ātri, viegli un gardas avokado receptes.

Zaļš superfruit

Avokado izcelsme ir Meksikas dienvidos, un tā ir saistīta ar to formu un konsistenci, arī ar sviesta vai sviesta bumbieri. Avokado nav dārzeņu, bet auglis - precīzāk, oga. Starp pazīstamākajiem šķirnēm ir "Fuerte", bumbierveida avokado ar vidēji zaļu čaumalu un "Hass", apaļie augļi ar biezu tumši zaļu ārējo apvalku. Abās šķirnēs ir liels daudzums nepiesātināto taukskābju, ti, veselīgu tauku un kālija, kas avokado padara īstu vitamīnu bumbu.

$config[ads_text] not found

Veseli augļi ar daudzām sejām

No avokado var izdarīt daudz vairāk burvju, piemēram, pikantā guakamola ar augļu tomātiem. Kā par krēmveida avokado šokolādes pudiņu? Vai gardas avokado picas? Ātrs un garš neticami garda! Tāpēc tiešām ir vērts mēģināt receptes ar šo augļu. Šeit ir neliela avokado receptes izvēle, kas padarīs jūsu mutē ūdeni.

Uzmanies! Tiklīdz zeltaini dzeltenā mīkstā tiek pakļauta gaiss, tā sāk oksidēties, iegūstot tumšāku, nedaudz brūnu krāsu. Sagatavojot avokado receptes, vienmēr lietojiet citronu sulas. Citrona skābums novērš nepievilcīgu krāsas maiņu.

Kad avokado ir gatavs?

Avokado ir climacteric augļi, kas nogatavojas, un tāpēc tos var nopirkt grūti. Ja mizu ir viegli sasmalcināt, auglis ir piemērots patēriņam. Ja vēlaties paātrināt nogatavināšanas procesu, iesaiņojiet avokado avīzē vai uzglabājiet to ar āboliem.

Padoms pirms sākat darbu

Šajā videoklipā mēs parādām, kā pienācīgi apstrādāt nogatavojušos avokado.

Avokado Pizza

Piesargāties no avokado mīļotājiem! Neviens nevar pretoties mūsu mājas picai ar krēmveida avokado pildījumiem! Mēs arī sniegsim jums padomus, kā padarīt šo pizza veganu un bez cukura.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

avokado kartupeļi

Jaunā tendence ir avokado kartupeļi. Šajā receptē mēs jums pastāstīsim, kā sagatavot kraukšķīgām kartupeļu čipām bez lipekļa un bez cukura. Un jums pat nav vajadzīga dziļa cepamā mašīna.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Avokado kafija

Jūs mīlē kafiju un avokado un no rīta meklē īpašu enerģijas pieaugumu? Tad jums patiks mūsu avokado kafija! Un viņš ir bez cukura.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Avokado carbonara

Carbonara no avokado? Nav problēmu ar mūsu recepti! Izmēģiniet makaronu zaļās versijas ar krējumu un olu vai uzdrīkstiet veganu versiju. Jebkurā gadījumā: šis ēdiens būs tavs!

Receptūru var atrast šeit >>

Brokastu pica ar avokado

Pica brokastīm? Kāpēc ne? Šī recepte ar zaļajiem sparģeļiem un avokado sāk jūsu dienu veselīgu.

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Avokado saldējums ar kokosriekstu

Saldējums var būt krēms pat bez saldējuma veidotāja! Mēs jums parādīsim, kā ātri un viegli padarīt avokado kokosriekstu saldējumu pats.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Veganiešu šokolādes pudiņš ar avokado

Visbeidzot, saldo desertu, kurā vienam nav jādara "grēks": šis šokolādes pudiņš garš saldāks un šokolētāks par visiem saviem kolēģiem un pat patiešām ir veselīgs. Nekas kā karote!

Šī recepte ir šeit >>

avokado pīrādziņi

Arī desertiem avokado ir ļoti labs. Papildus ar svaigām oglēm šie kartupeļi ir pamats garšīgam krēmam.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Layered salāti ar avokado

Šeit jūs atradīsit Schichtsalats mūsdienu gardēžu versiju. Rafinēts ar avokado, kazas sieru un biešu, tas ir ideāls apetīte.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Crostini ar avokado

Crostini ir ideāla vīna uzkoda, viesību viesiem, bet arī kā starteris. Pamata recepte var būt sagatavota jūsu sirds saturam kā sirsnīga vai salda variācija - piemēram, ar avokado.

Šeit jūs atradīsiet pamata recepti un 9 garšīgus variantus >>

Cirtainā lapu lapu salāti ar avokado un bifeļu mozzarella

Kālija ir augošs un garšīgi garšo kopā ar avokado un bifeļu mozzarella.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Krabju kokteilis ar avokado

Jūras veltes kopā ar avokado? Mēs to saucam par perfektu vasaras terapiju!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Avokado grauzdiņš

Ideāla uzkoda starp tām ir kraukšķīgs grauzdiņš ar avokado krēmu. Recepte ir vienkārša, un ir dažas garšīgas variācijas. Ziņkārīgs? Tad šeit ir jūsu recepte!

Rīsu salāti ar avokado un Indijas riekstiem

Smalki basmati rīsi, augļu tomāti, saldie indijas rieksti un krēmveida avokado veido salātu salātu radīšanu. Salātus noapaļo ar svaigu citronu sulu. Absolūtais gardēžu recepte - ne tikai veģetāriešiem!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Avokado stikla nūdeles salāti ar garnelēm

Celts ar garnelēm, ugunīgs ar čili. Šis Āzijas stikla nūdeles salāti padara gardu pārmaiņas bufetes galdā. Izmēģiniet tagad un izbaudiet to!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Sparģeļi ar krescu avokado vinigretēm

Šajā garšīgajā ēdienā zaļie un baltie sparģeļi saskaras ar rīvētu priežu riekstu sviestu un pikantu kresa un avokado vinaigretti. Šī ir augstākā kulinārijas māksla sparģeļu sezonā!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Laša tartars uz kartupeļu un gurķu salātiem

Šīs uzkoda krēmveida noslēpums? Pilnīgi gatavs avokado. Sastāvā kopā ar svaigiem lašiem ēdiens ir patiess kulinārijas prieks visiem gardēžiem un cienītājiem. Mūsu spriedums: garšīgs!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti.>

Sezama vistas

Juicy vistas krūtiņas fileja kraukšķīgā sezama krustnagliņā ar svaigu avokado un bumbieru salātiem? Izklausās garšīgi, tas ir arī! Svaiga laima sula rada augļu atzīmi un aizpilda ēdienu.

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Avokado Tramezzini

Mēs izgatavojam veģetārā sviestmaizi ar kulinārijas prieku: vai nu birojā, vai mājās, avokado tramazīni recepte vasarā pavada jūsu plati.

Noklikšķiniet šeit mūsu sviestmaižu receptei >>

Sparģeļi ar avokado salsu

Sparģeļi ir ļoti atšķirīgi. Mūsu recepte svaigiem sparģeļiem ar avokado salsu ir ne tikai kraukšķīga un veselīga, bet arī ļoti garšīga. Mēs arī apkalpojam mini pankūkas ar baziliku un parmezānu.

Noklikšķiniet šeit, lai mūsu recepte >>

Kartupeļu pankūkas ar avokado krēmu

Šīs kartupeļu pankūkas gatavo ar puravi ar puravi, un pasniedz ar krēmveida avokado un zaļo mērci. Augļu citronu sula un svaigs koriandrs ir atbildīgi par šī delicious krējuma pilnveidošanu. Veģetārā sirds pārspēj ātrāk!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Frī kartupeļi ar avokado salsu

Franču bārs Nav obligāti jābūt! Nākamais pārsteigs savus viesus ar ļoti īpašu receptes ideju un garšoja sulīgu kartupeļu ar pikantu avokado salsu!

Uzklikšķiniet šeit, lai iegūtu recepti >>

Avokado Smoothie

Avokado, selerijas un pienenes lapas veido delikātu sulainu, kas palielina mūsu vielmaiņu un nodrošina daudz šķiedrvielu, augstas kvalitātes taukskābes, kāliju un cinku. Patiesi spēcīgs dzēriens!

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Avokado klasika: guakamols

Neatkarīgi no tā, vai ir dārzeņi, gaļa vai tortilla mikroshēmas, viss ir kārtībā. Jums ir nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas gakamolam un tas nav gatavs!

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Pupas un avokado salāti

Pasniedziet šo kraukšķīgo salātu kā garšīgu ēstgribu vai kā trauku ēdienkartē. Kernigera pērļu mieži dod kodējumu un vizuāli nosaka akcentu. Mēs novēlam jums labu apetīti!

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Kukurūzas par avokado salātiem

Populārs Hamburgas zvaigznes šefpavārs Cornelia Poletto mīl itāļu virtuvi. Ar viņas receptes avokado salātu ķemmīšgliemenēm viņa atkal pierāda to.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

Meksikas picas

Ja jums patīk meksikāņu ēdiens, tad tev patiks šī pica! Pizza ir cepta kraukšķīga un papildināta ar augļu avokado un svaigu koriandru.

Šeit jūs atradīsiet pilnu recepti >>

Avokado DIP

Guacamole nav vienīgais iegremdējamais materiāls, ko var pagatavot no avokado. Mēs parādīsim jums citu vasaras variantu un sniegsim padomus par avokado lobīšanos un to, kā ilgstoši uzturēt svaigu un zaļu aromātu.

Šeit jūs atradīsiet recepti un padomus >>

Spinātu salāti ar avokado

Protams, daudzos salātos arī avokado spēlē būtiska loma. Tas nodrošina mīkstu krēmveida sastāvdaļu starp kraukšķīgām sastāvdaļām.

Šeit jūs atradīsiet recepti >>

avokado Brownies

Šī recepte veselīgām brūnogām ir izgatavota ar avokado, un arī cukura saturs ir ievērojami samazināts.

Šeit jūs atradīsiet recekni brūnogām ar avokado >>

superfood salāti

Šo salātu veido superfoods, kas uzlabo jūsu veselību un liek jums izskatīties jaunāki.

Šeit jūs atradīsiet superfood salātu recepti >>

Buda Bowl ar avokado

Budas trauki aptver svarīgāko uzturvielu pamatvajadzības. Mēs jums sakām, kuras pārtikas grupas jūs varat salikt Bowl. Protams, arī šeit nedrīkst pazust avokado.

Šeit jūs atradīsiet pamata recepte Budas kausiem un veidus, kā mainīt >>

Cits saturs

Kazas sieru Receptes

Receptes ar kazas sieru

Kraukšķīga un aromātiska yummy

Labākās picu receptes

Hokaido un Butternut

Labākās ķirbju receptes

Recipe Idejas

Labākie veggie ēdieni

recepte idejas

Mūsu labākie valriekstu receptes

recepte idejas

Labākās bietes receptes

recepte

Gnocchi ar kazas sieru

pirkstu pārtiku

Piknika Receptes

receptes

Chestnut receptes

receptes

kastrolis Receptes

recepte idejas

Mūsu labākās tomātu receptes

variācijas

Risotto receptes

Populārākas Kategorijas, Jūlijs - 2019

Top