Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Padoms 1: Kā svinēt dzimšanas dienu Krasnodarā
Somas getaways skaisti weekender
Somas 2014 bagāžas soma

Vegan receptes Grilēti dārzeņi

Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Jūnijs 2019).

Anonim

Gardas receptes ideja (ne tikai) cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru: mūsu vieglas veganās ēdieni palīdzēs jums lieliski sasniegt vēlamo svaru. Atklājiet mūsu recepti grilētiem dārzeņiem.

Sastāvs :

  • 1 burkāns
  • 1 neliela cukini
  • 1 pētersīļu saknes
  • 1/2 bumbuļa fenheļa
  • 1/2 selerijas bumbuļu
  • 1 sarkanie pipari
  • 2 pavasara sīpoli
  • 1 ķiploku krustnagliņa
  • 1 svaigā rozmarīna un timiāna šķēlīte
  • 1 lauru lapa
  • 3 stublāji pētersīļu
  • 1 ēdamkarote valriekstu eļļa

Pagatavošanas laiks:apmēram 25 minūtes.

$config[ads_text] not found
  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C.

  2. Notīriet un mazgājiet dārzeņus. Mizu un sagrieziet burkānu, sagrieziet cukīni, pētersīļa sakni un fenheli gabalos. Nomazgājiet seleriju un sagrieziet mazos gabaliņos. Izņemiet no pipariem sēklas un baltas starpsienas, sagrieziet mīkstumu gabalos. Pavasara sīpoli sagrieziet gredzenos. Nomazgājiet ķiplokus un smalki sagriež.
  3. Apcep dārzeņus ar ķiploku, rozmarīnu un timiāna zariem un lauru lapu uz cepšanas traukiem apmēram 15 minūtes, atkārtojot tos atkal un atkal.
  4. Tikmēr nomazgājiet pētersīļus, sakratiet to sausā veidā un smalki sagriež.

    5. Noņemiet dārzeņus no cepeškrāsns, noņemiet rozmarīna un timiāna zari un ievietojiet dārzeņu gabalus uz divām plāksnēm, nosusiniet ar riekstkrastu eļļu un apkaisa ar sasmalcinātu pētersīļu.

Vairāk receptes no grāmatas "Vegan Slim":

  • Asiasoup
  • Siltās biešu salāti

Arī garšīgs: spageti ar grilētiem dārzeņiem. Uzklikšķiniet šeit, lai iegūtu recepti >>

Sieviešu Noslēpumi, 2019

Brīvdienas - Cik viegli ir izgatavot biezpiena kūku
Vakara Puse - Kā uzaicināt uz partiju
Brīvdienas - Kā apsveikt vecmāmiņu
pavārs - Cookie Recipe Nutcream Taler

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top