Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Rekomendācijas ideja Cepta fenheļa
Bezmaksas Knitting Pattern Pulli ar paplatināšanas dūrienu
Frizūru apmācība Skaistākās pītas frizūras ar ziedu vainagu

Pilns tvaika pārklājums ir piemērots!

G Shock Watches Under $100 - Top 15 Best Casio G Shock Watches Under $100 Buy 2018 (Jūlijs 2019).

Anonim

Tā ne vienmēr ir jābūt pirtī: miega vannas, siltās ietīšanas vai karstās dubļu ietīšanas ir arī labas - un stiprina imūnsistēmu.

Karstā gaiss ir ļoti veselīgs un stiprina imūnsistēmu. Tātad pie saunas? Ne obligāti Tā kā jūs varat atpūsties pilnā tvaika pat mājās.

turku

Kad rudens vētras ārā izraisa, padariet savu šļakatām degunu: Mint, kumelīšu un tējas koka eļļas aromāts atbrīvo sinusus. Kā to izdarīt. Ievietojiet divus vai trīs pilienus ēteriskās eļļas karstā ūdens bļodā, viegli pavilciet to pa tvaika augšdaļu, velciet pār galvu dvieli un dažas minūtes ieelpojiet un izelpojiet dziļi caur degunu, aizverot acis. Klepus mēs iesakām augu tvaika vannu ar melnu ķimeņu. Pēc ieelpošanas atpūsties 1-2 stundas. Pat ja jūs nezaudē aukstumu, jūs varat izbaudīt sevi tvaika vannā ar aromātiskām eļļām, piemēram, apelsīnu, jasmīnu vai savvaļas rozēm.

$config[ads_text] not found

Mākslīgais drudzis

Ziemā mēs esam īpaši karsējami uz nomierinošas vannas. Ne tikai mūsu dvēsele sasilst, bet kubls iegremdē arī ķermeņa aizsardzību: ķermeņa temperatūra paaugstinās, asins cirkulē labāk un imūnsistēma tiek pozitīvi ietekmēta. Ideāla ūdens temperatūra ir 37 grādi un vajadzētu lēnām kāpt līdz 40 grādiem. Ar siens ziedu ekstraktu, mierinošo efektu var palielināt vēl vairāk. Šis "mākslīgais drudzis" tiek pilnībā attīstīts, kad jūs tūlīt pēc peldēšanās doties gulēt: ielieciet peldmēteli un segu, lai jūs ātri sviedātos. Apmēram pēc stundas uz sausām drēbēm - un pēc tam gulēt patiešām jauki.

dubļu ietīšanas

Ikviens, kas jau spaustājās ar ārstnieciskajiem dūņiem, dubļiem vai fango, zina, cik labi viņi jūtas pēc šādas ārstēšanas. Āda, muskuļi un saistaudi tiek karsēti, spriedze izšķīst, sāpes pazūd. Dūņu minerālvielas palīdz novērst reimatismu, bet aļģu saturoši lietojumi ir detoksikējoši un mazina celulītu. Bet tas ir arī mājās: aptiekās un aptiekās ir pieejami dūņu, aļģu vai purvu fasēšanas maisījumi. Atkarībā no ražotāja masu silda ūdens vannā vai cepeškrāsnī, uzklāj ar otu vai lāpstiņu apmēram divus centimetrus biezas un pārklāj ar siltiem dvieļiem vai plēvi. Tas palielina sasilšanas efektu. Atstājiet vismaz 20 minūtes, tad atpūtieties.

Populārākas Kategorijas, Jūlijs - 2019

Top