Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Kas radīs jauno 2018. gadu
Kā apsveikt skolotājus beigšanas laikā
Kāzu un kāzu ceremonija Instrukcijas: Paņemiet gredzenu spilvenu

Gaismas receptes salātu ietīšana ar avokado

Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey (Jūnijs 2019).

Anonim

Ar šo salātu aploksni ar avokado jūs ātri iemācāt veselīgu ēdienu, kas garšo garšīgu, veselīgu un palīdz zaudēt svaru. Rafinēts ar kraukšķīgu vistas vai pikanta tofu, šis aptinums ir viegls prieks.

Mēs bieži tos redzam maiznīcās vai uzkodu veikalos: aplauzumos, kas parasti satur taukainas mērces un sastāvdaļas, kas nav piemērotas veselīgam uzturam. Tropu grauzdēšanas pārklājam ir arī daudz kaloriju. Izmantojot mūsu salātu pakaramo variantu, jūs varat ēst pareizi un viņam nav vainīga sirdsapziņa.

$config[ads_text] not found

Salātu ietīšana ar avokado

  • Romaneso salātu lapas
  • 1 nedaudz rakešu salātu
  • 1 avokado
  • zemesrieksti
  • Sastāvdaļas šai čili mērcei
  • Sāls un pipari

sagatavošana

  1. Nomazgājiet Romanesco un raķešu salātus un noņemiet stiebru galus.
  2. Nopiet avokado un sagrieziet plānas šķēles no celulozes.
  3. Rupji sasmalciniet zemesrieksti un īsi apcepiet pannā.
  4. Uz šķīvja apvalki aizņem: Pirmo izplatīšanos romaniski atstāj.
  5. Tad uzklājiet kādu čili mērci un apkaisa ar zemesriekstu gabaliņiem - tie būs labāk piestiprināti aptinumā.
  6. Tagad ielieciet avokado šķēlītes un sajauciet ar mazu sāli un pipariem.
  7. Pārklāj rakešu salātus ar to.
  8. Tagad salieciet aploksni: vispirms nofiksējiet aploksnes apakšējo galu uz augšu un tad salieciet abas ārējās malas uz iekšu - darīts!

Padoms. Ja vēlaties ēst gaļu, varat apcept 200 gramus vistas filejas sloksnes un salocīt kopā ar citām sastāvdaļām.

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top