Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Padoms 1: Kā svinēt dzimšanas dienu Krasnodarā
Somas getaways skaisti weekender
Somas 2014 bagāžas soma

Vienīgais recepte ar Āzijas pesto

Rallijsprints "Kalnamuiža 2014" Aigars Tīdmanis / Jānis Bumbulis (Jūnijs 2019).

Anonim

Dārza pakete krāsnī.

SASTĀVDAĻAS (4 porcijām):

  • 1 ķekars gluda pētersīļa
  • 1 panīcis svaigā koriandra
  • 1 neliels citronzāles gabals (asialadēns)
  • 10 kaffir laima lapas (asialades)
  • 75 g Parmesan siera 100 g priežu rieksti
  • 1 liepas sula
  • 6 ēdamkarotes olīveļļas
  • sāls
  • Pipari no dzirnavām
  • 500 g vienai filejai

sagatavošana

  1. Mazgāt pētersīļus un koriandru un smalki sagrieziet. Nomazgājiet citronzāli, sagriež mazos gredzenos. Mazgāt kaļķu lapas, sagriezt divās ļoti plānās sloksnēs. Rūpīgi sadaliet Parmesan sieru. Biezpiena garšaugi ar citronzāles, priežu riekstiem, Parmesan sieru, laima sulu un eļļu blenderī. Pievienojiet maltas laima lapas, sezonu.
  2. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem (karstā gaisa: 160 grādi). Ielieciet 8 gabaliņus pergamenta papīra (15 x 15 cm) ar citām laima lapām. Nomazgājiet zivis, izžāvējiet un sagrieziet 8 gabaliņos. Izklājiet ar pesto un velciet uz leju, iespējams, iestrēdzis ar koka skrējējiem. Ielieciet uz lapām. Pārvelciet papīru pār zivīm. Ja nepieciešams, piestipriniet ar virtuves dziju. Cepiet zivis uz plāksnes apmēram 30 minūtes. Basmati rīsi izbauda lieliski.

$config[ads_text] not found

SATURS: viegli
SAGATAVOŠANAS LAIKS: apmēram 45 minūtes.
PRO PORTION: aptuveni 470 kcal, 31 g proteīna, 33 g tauku 4 g ogļhidrātu

PADOMS: Ātrā alternatīva: bazilika pesto no stikla. Ja jūs nesaņemat kafijas lapas, zivju pakās varat arī ievietot plānas kaļķa šķēles.

Sieviešu Noslēpumi, 2019

Brīvdienas - Cik viegli ir izgatavot biezpiena kūku
Vakara Puse - Kā uzaicināt uz partiju
Brīvdienas - Kā apsveikt vecmāmiņu
pavārs - Cookie Recipe Nutcream Taler

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top