Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Idejas par receptēm Garšīgākās artišoka receptes
Kā apsveikt jaunu vīrieti
Zaudēt svaru Meklējat plānu kodu

Diēta Veiksmīgi zaudēt svaru ar Almased Planfigur programmu

Uzplauksti sievišķībai: Kā zaudēt svaru bez nežēlīgām diētām (Jūlijs 2019).

Anonim

Almased uzturvielu programma vēlas palīdzēt tikai 14 dienu laikā pēc vēlamā svara. Mēs atklājam, kā tā darbojas.

Pelēt daudz mārciņu tikai divu nedēļu laikā? Tas, kas beidzas ar lielāko daļu uztura, nevis uztura satraukuma dēļ, nekā diētas prieks, vajadzētu novērst Almased diētas plānu "Planfigur 14". Viņi aizstāj atsevišķas maltītes četrās pakāpēs un citādi bauda veselīgus un gardos ēdienus.

$config[ads_text] not found

Tas ir, kā darbojas plānu skaitīšanas programma

  1. Saņemiet Almased grāmatas tikai no GU un sāciet šodien ar Almased diētu!

    Sākuma fāze 1.-3. Diena: pirmā Almased diētas daļa ir metabolisma maiņa un tauku sadedzināšanas palielināšana. Trīs ēdienreizes dienā aizstāj Almased olbaltumvielu satricinājums, kā arī dārzeņu buljonu un divus līdz trīs litrus šķidruma ūdens veidā. Ja jums nepatīk tīra ūdens garša, jūs varat ievietot piparmētru, svaigus citrona vai ingvera šķēles ūdenī. Ideālā gadījumā sākuma fāze sākas nedēļas nogalē, kad jūs esat mazāk stresa.

  2. Samazināšanas fāze 4-7 diena. Šī fāze attiecas uz tauku dedzināšanu. No rīta un vakarā ir almased dzēriens, un pusdienām vajadzētu būt nabadzīgai ogļhidrātu un veselīgai maltītei. Ja jums nav laika gatavot pusdienlaikā, pusdienlaikā var arī ieturēt olbaltumvielu dzērienu un vakara vakariņās. Ja jums rodas ēstgriba, varat lietot dārzeņu buljonu, citas uzkodas nav atļautas.
  3. Stabilitātes fāze 8.-10. Diena: tagad ir laiks stabilizēt vielmaiņu. Tas izdodas, ja tiek ēst divas ēdienreizes un tiek piedzerts olbaltumvielu satricinājums.
  4. Dzīves fāze 11.-14. Diena: dzert rītos vai vakarā Almased diētu un katru dienu baudīt trīs veselīgas ēdienreizes. Ja jūs nezaudējat tik daudz, cik jūs plānojāt samazināšanas un stabilitātes posmā, varat paplašināt šos posmus.

Ja jūs sekojat šim novecošanas produkta Almased plānam, iespējams, drīz varēsiet uzrakstīt savu veiksmes stāstu pieredzi.

Veselīgas maltītes no rīta, pusdienlaikā un vakarā

Ja jūs esat izgājušas cauri pirmajām pāris diētu dienas kopā ar Almased, jūs varat pakāpeniski ēst garšīgas un veselīgas maltītes, kas ir mazāks par 500 kalorijām. Jūs gaida gaišas īpašības, piemēram, liellopa gaļas burgers, baltā kāpostu salāti, sēņu salāti vai trusis.

Delicious almased receptes

Noklikšķiniet šeit, lai atrastu recepte par graudaugu uz nakti.

Šeit ir lieliska pusdienu recepte: ziedkāpostu pica.

Šeit tiek piedāvāta recepte vakariņām zem 500 kalorijām: gaišais gulašs.

Populārākas Kategorijas, Jūlijs - 2019

Top