Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Kā tiek svinēta Kanādas diena
Recipe Perfect plūmju kūka
Pirms / pēc veida konsultācijas: atdzesē un sievišķīgi

Vai pēc diētas ar Almased ir kāda yo-yo iedarbība?

Vīru sarunas pēc sporta | Pusnakts šovs septiņos (Jūlijs 2019).

Anonim

Veselīgs svara zudums ar Almased nav problēmu. Bet ko par naidu joho efektu? Tāpat, lai saglabātu savu svaru ilgtermiņā, Almased ir piemērots. Mēs atklājam, kā tā darbojas.

Ieteikumi no dieters kā viens aspekts pēc svara zaudēšanas, piemēram: draņķīgs Jojo efekts. Kad mārciņas izkausē un sapnis tuvojas, tas nenotiek ar dažiem, ka svars beigu beigās paliek nemainīgs vai ka ilgtermiņā tas atgūs svaru. Bet kā tas notiek? Un kā to var novērst, lai nekavējoties iznīcinātu klienta panākumus?

$config[ads_text] not found

Kas izraisa yo-yo efektu?

Saņemiet Almased grāmatas tikai no GU un sāciet šodien ar Almased diētu!

Yo-yo efektu sauc par šo, jo svars lec atpakaļ uz augšu pēc sākotnējās samazināšanas. Tātad tāpat kā yo-yo, ka pirmie diegi uz leju un pēc tam tiek paaugstināti no impulsa atpakaļ uz augšu. Protams, jūs vēlaties izvairīties no šī efekta pēc uztura jebkurā cenā, lai nesabojātu savus panākumus. Galvenokārt yo-yo efekts rodas šādu iemeslu dēļ:

Pēc tam, kad mārciņas izkausē, viņi atkal ēst, tāpat kā agrāk, vecie ēšanas paradumi ar pārāk daudz tauku, cukura un balto miltu produktu līst un jerks, svars ir atpakaļ, kur tas bija agrāk. Dažos gadījumos yo-yo efekts padara svaru vēl lielāku nekā pirms diētas, jo badošanās posmi, ko daudzas diētas rada, izmantojot stingru programmu, saglabā ķermeņa papildu rezerves "par sliktiem laikiem"!

Vai Almased var novērst yo-yo efektu?

Kuras diētas ar Almased, sākot no paša sākuma, tuvojas svara zudumam. Maltītes tiek aizstātas nevis ar badu vai atturēšanos no ēdienkartes. Tas nozīmē, ka dieter ar almased patērē mazāk kaloriju, bet nav jāuztraucas par tukšo kuņģi. Tas novērsīs pēkšņus badu uzbrukumus un saistīto Schlemmerexzesse. Papildus olbaltumvielu satricinājumiem nāk no otrās fāzes, bet arī garšīgas un veselīgas maltītes, kuru ēdienkarte ir mazāka par 500 kalorijām. Tāpēc ikviens, neskatoties uz diētu, var nomainīt savu iecienīto ēdienu, iespējams, nedaudz modificētā veidā, ēst un vēl nebaidīties no yo-yo efekta. Un pat tie, kas ir beiguši uzturu, jebkurā laikā vienmēr var likt Almased dienu, ja grēki agrāk bija pārāk vilinoši.

Ja jūs ievērosiet Almased precīzo uztura plānu un pievērsīsiet uzmanību diētai pēc uztura beigšanas, jūs varat pārspēt yo-yo efektu un zaudēt svaru ilgā laika periodā. Ideālais svars ir tikai daži satricina.

Populārākas Kategorijas, Jūlijs - 2019

Top