Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Veselīgas un gardas receptes ar avokado
Padoms 1: Kā sākotnēji dot dāvanu cilvēkam
Receptes ar bekonu kartupeļiem

9 padomi nevainojamām kājām un kājām. Vieglas, slaidas, skaistas kājas

9 padomi, kā uzņemt filmu (Jūnijs 2019).

Anonim

Šie viegli sekojošie spa triku padarīs jūsu kājas izskatās skaistas, liesas un stingras.

1. SKAŅAS AROMA VANNAS

Mazie attieksmi atdzīvina draudzību. Vislabāk ir saglabāt savas kājas un kājas laimīgu, ja regulāri ārstējat tos mazai aromātiskai vannai. Pilns papildinājums: Citrusaugļu eļļa (piemēram, Dr. Hauschka "Citrona vanna"). Tikai daži šļakatas ir pietiekami, un visas ādas funkcijas tiek stimulētas. Tas priecē saistaudus, un aromāts atsvaidzina sajūtas - gandrīz kā labsajūtu. Vispirms 10 minūtes iegremdē kājas siltā ūdenī, pēc tam vairākas reizes mazgājiet teļus līdz ceļgaliem ar mazgāšanas līdzekli vai sūkli. Tie, kas pievieno vannai divus pilienus tējas koka eļļas, iegūst divas reizes: ēteriskajai eļļai ir dezinficējoša, pretiekaisuma iedarbība, kas pat var mazināt niezi.

$config[ads_text] not found

2. ANTI-VECA PAKA

5 jauni anti-novecošanās padomi

Ņemiet šņaukāties, un jūs jūtaties kā uz Alpu pļavu. Nav brīnums, šī kāju maska ​​satur Edelweiss ekstraktu un kalnu priedes eļļu. Tie satur stiprinošus tanīnus. Kopā ar kofeīna un vitamīnu A, C, E maisījumu tie nodrošina ilgāk izskatāmu jauno ādu (piemēram, no Allgäu kalnu priedes). Uzklājiet biezu, ļaujiet tam strādāt 5 minūtes.

3. ATPAKAĻ? EASY SPRAY

Pirmajā noguruma gelu vai aerosolu pazīmju laikā ar kamparu, mentolu vai zirgkastānu palīdz dienas laikā. Tās nekavējoties nokļūst ādā, neizdodas vai nogurums (piemēram, Yves Rocher "SOS Fresh Gel", "Elancyl" "Svaigi spray"). Padoms. Dzesētājs ir efekts, kad tas nāk no ledusskapja. Abi vilina pa zeķbikses.

4. IZGLĪTIES AR WELLNESS SHOES LIKE CLOUDS

Tāpēc pastaigāties pa pilsētu kļūst jutīga pastaiga pludmalē: īpašā apavu "Joya" izbeidz nogurušas un smagas kājas un pat uzlabo stāju. Viņa panākumu noslēpums ir īpaši vieglajā, mīkstā 360 grādu balanspilnī, kas tika konstruēta saskaņā ar jaunākajiem biomehāniskajiem atklājumiem. Izliektā forma veicina staigu un veselīgu staigāšanu, tādējādi pakāpeniski veicot dziļo muskuļu vilkšanu. Ietekme: saistaudi ir daudz labāka asinsriti un stimulē tauku dedzināšanu. Tas ir kā atvaļinājums kājām un vienlaikus nostiprina sievietēm raksturīgās problemātiskās zonas, piemēram, sēžamvietas, augšstilbus un teļus. Pat nedaudz celulīta vajadzētu uzlabot ar regulāru nodilumu (2-3 stundas dienā) pēc dažām nedēļām. Informācija: joyaschuhe.de.

5. PUDELU IESLĒGŠANA IESNIEDZ VENES

Neatkarīgi no tā, vai lielveikalā ir rinda vai zobu tīrīšana, jūs varat veikt šo treniņu jebkurā vietā: stāvot vai sēdēdams, vispirms uzlikiet abas kājas uz papēžiem, pēc tam velciet uz bumbiņām un atkārtoti. Atkārtojiet sūknēšanas kustību 10 reizes. Laba alternatīva: pat mazie motorolleri (izgatavoti no koka vai pudeles) stimulē vēnu plūsmu. Pavelciet kājas no pirksta uz papēdi.

6. SHARP TĒJA - TIKŠANĀS GALĀM

Tējas ir pierādītas aizsardzības līdzekļi, tas ir atkarīgs tikai no pareizā sastāva. Garšīgs un lieliski piemērots kājām: 1 pipeti un ingveru tēju ar 1/2 l ūdens vārīšanas, maisa 1 ēdamkarote bērza eliksīru (piem., No Weleda). Ingvers stimulē asinsriti un vielmaiņu, dehidrē bērzu, ​​atsvaidzina piparmētru.

7. ĶĪNA TRIKS

Tradicionālā ķīniešu medicīna Exercise aizsprosti teļi: Lie uz muguras, paceliet kājas, līdz jūsu ceļgali un apakšstilbs atrodas pareizā leņķī. Stretch toes līdz griestiem. Tāpat pagariniet pirkstu uz leju un atkal pievilkiet. 2 minūtes.

8. IZVEIDOT ZVEJAS SLIM

Zaudēt svaru nezina vecumu

Lifts atvieglo durvis un sola ērtu braucienu? Nē, paldies! Kāpnes ved uz augšu, kā arī uz asiņainām kājām. Labas ziņas sporta mufelim: ikviena maz kustība ir vērts, veido muskuļus un nostiepjas. Tātad vairāk integrējiet ikdienas dzīvē, staigājiet staigāt, braukt biežāk. Pašpiesārņota elpošana palīdz: dziļi elpot, izelpot divreiz ilgāk, 10 reizes. Tas palielina asiņu atgriešanos vēnās.

9. Kājas augsts!

Izklausās vienkārši, bet tas tiešām labi: safasēti un izmantoti gravitācijas. Ja potītes ir augstākas par sirdi, asinis un limfā var optimāli izplūst. Vislabāk naktī gultā, kājas vienmēr glabā nedaudz augstāk par galvu.
FOR YOU Papildu padoms: gludas kājas ir skaistas kājas. Atklājiet jaunas matu noņemšanas metodes šeit

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top