Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Happy Star Family Happy laimīgākās ģimenes
Sastāvdaļas Kas ir anti-novecošanās krēms Q10?
Trend krāsa šokolādes brūna

10 padomi Brokastis ir viegli

Teach every child about food | Jamie Oliver (Jūnijs 2019).

Anonim

No rīta brokastis ir svarīgs, to zina ikviens bērns. Tomēr stresa rītā dažreiz šķiet neiespējami atrast laiku uzturvērtīgām brokastīm. Nākotnē mūsu 10 padomi par bezmiega brokastīm padara daudz vieglāk sāktu jaunu dienu bez stresa un vienlaicīgi pastiprinātas.

Ja jums nav brokastis, jo laiks to neļauj, jums ir nepieciešami tikai nelieli triki, lai ātrāk no rīta. Ade slikts garastāvoklis un stress pie brokastu galda:

Desmit desmit padomi brokastis bez stresa

Padoms # 1: Pēc brokastīm pirms brokastīm
Vislabāk ir nolikt galdu vakarā un sagatavot un dalīt labību.
2. padoms: veiciet vakara sagatavošanu

$config[ads_text] not found

Vienas dienas vakarā apģērbu - pašu un arī bērnu. Vakaros sagatavojiet uzkodu maizes bērniem un labi iesaiņojiet.
Padoms Nr. 3: darba dalīšana padara dzīvi vieglāku
Augļu draugs izcērt augļus pārējai ģimenei, kafijas atkarīgais maina karstos dzērienus. Atkārtoti izdalīt uzdevumus atkal un atkal.
Padoms # 4: šķirne ir nepieciešama
Katru rītu ēdot ir garlaicīgi, tāpēc sezonas augļus, piemēram, apelsīnus ziemā, vasarā, ogas. Bērni var arī noformēt brokastu pieprasījumus. Un sestdienā vietējā ēdināšanas restorānā iknedēļas tirgū kluso laiku kopā iepirkšanās un degustācija. Tātad visa ģimene noteikti atrod savu iecienītāko ābolu. Tad glabājiet pirkumus kopā, lai katrs ģimenes loceklis zinātu, ko atrast visur.
Padoms Nr. 5: mūzika no rīta izslēdz bēdas un jāuztraucas
Katrai nedēļas dienai ir sava seja, tāpēc katru rītu, lai uzceltu, katru dienu klausies savu mīļāko dziesmu. Ģimenē katrs dalībnieks var sākt dienu ar savu mūziku. Piemēram, pirmdien, piemēram, Strauss slīd noguruma apaļas, savukārt otrdiena klāj Opa līdz Kiss skaņai un ceturtdien Mama dzied James Blunt jauno dziesmu.

Padoms # 6: viktorīnas nodarbība
Radio pavado daudzus cilvēkus dienā. Papildus ziņām un laika apstākļiem "Staunachrichten" vienmēr ir tur. Kurš minē, kurš maršruts piedāvā visvairāk sastrēgumu, pēc tam nav jātīra.
Padoms # 7: labs garastāvoklis
Pat nedēļā īpašas salvetes, ziedi vai sveces rada jauku un mājīgu atmosfēru. Kas patīk, katru nedēļu izvēlas citu devīzi, piemēram, "Zilā nedēļa", "Āzijas nedēļa" vai "Rožu nedēļa".
Padoms # 8: kopā, nevis vientuļi
Nelietojiet iet caur virtuvi pēc kārtas, bet sēdieties pie galda. Dodiet savām rokām un izveidojiet ģimenes devīzi kā "jautras brokastis, laba apetīte" vai vienkārši sāciet ar apzinīgu "labu rītu".
Padoms # 9: Ne vienmēr pie brokastu galda
Šķirne nodrošina dzīvi impulsu pat agri no rīta. Kā par pikniku mājās uz zemes vai kamīna priekšā. Vai drīzāk brokastis gultā, kas ir īpaši lieliska nedēļas nogales sākumam.

Padoms # 10: jauni nosaukumi par nedēļas dienām
Bagātiniet savas brokastis ar citu sastāvdaļu un attiecīgi pārdēvējiet nedēļas dienu. Piemēram, jūs sākat nedēļas nākotnē, izmantojot Schokoflakes-Tag. Otrdiena ir graudainā diena, trešdien, varbūt riekstu diena, ceturtdien banānu diena utt. Beigās jūs varat salikt savas iecienītās variācijas un sākt nedēļu, gaidot savu jauno mīļāko dienu.

Vēl brokastu un brokastu receptes var atrast Virtuves meitenes!

Autors:

Karola Kostede

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top