Ieteicams 2019

Redaktora Izvēle

Uzticama Psihosomatiska Hustenīra
Recepšu magoņu cupcakes
Kā apsveikt tuviniekus Laimīgu Jauno gadu 2019. gadā

Zaudēt svaru Glyksa diēta

Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Jūnijs 2019).

Anonim

Glyx diēta sola lielisku klientu panākumus. Jums ir jādara tikai bez pārtikas produktiem, kas palielina jūsu insulīna līmeni. Kas ir šie un cik piemēroti ikdienas lietošanai, šī diēta ir pieejama šeit.

Kā darbojas Glyx diēta?

Vidēji glikoksīda produkti (reizēm patērē):

  • banāni
  • eksotiskie augļi
  • jaka kartupeļi
  • nūdeles
  • rīsi
  • saldie kartupeļi
  • Honeydew melone
  • vārīti burkāni
  • sausais vīns un dzirkstošais vīns

Augsta glikoksila pārtikas produkti (cik vien iespējams izvairieties):

$config[ads_text] not found
  • kviešu maize
  • alus
  • bezalkoholiskie dzērieni
  • kartupeļi
  • Konfektes, kūkas un cepumi
  • junkfood
  • rīsu kūkas
  • prosa maize
  • kukurūzas pārslas
  • vafeles
  • arbūzi

Kam ir piemērota Glyksa diēta?

Glyksa diēta sola ilgtermiņa svara zudumu, pateicoties ļoti lielai pārtikas produktu izvēlei un receptēm, kas ir ļoti piemērotas ikdienas lietošanai un principā piemērotas svara zudumam. Nelietojiet taukus un saldumus, tā vietā jums vajadzētu ēst daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu. Tomēr pirms diētas sākšanas konsultējieties ar ģimenes ārstu.

Jūsu veselībai un ķermenim būs labums no Glyx diētas, jo jūsu uzturs ir līdzsvarots un barojošs. Tomēr, atlaist no augstiem glikēmiskiem pārtikas produktiem uztura sākumā, daudziem ir grūti atrast augstu izturības līmeni.

Eksperti kritizē glikosa principu

Mēs zinām, ka saldumi un ogļhidrātu bagāti pārtikas produkti bieži tiek izņemti no uztura plāniem. Šī uztura pamatā ir līdzsvarots un veselīgs uzturs, un tas principā nav nekas jauns. Tomēr eksperti kritizē to, ka Glyksa diētā olbaltumvielu un tauku saturs ir pārāk augsts, un barības vielu attiecības nav līdzsvarotas. Turklāt glikoze ir atkarīga no vielmaiņas, pārtikas sagatavošanas un kombinācijas, un tāpēc tā var atšķirties.

>> Arī interesanti: zaudēt svaru ar superfood - sirtfood diēta

Sieviešu Noslēpumi, 2019

Jaunais Gads - Kā noteikt Ziemassvētku garlandu
Brīvdienas - Kad ir pankūku diena
Cits - Kā spēlēt zaudējumus
Cits - Kā svinēt uzvaras dienu ar bērniem

Populārākas Kategorijas, Jūnijs - 2019

Top